Als ondernemende mama’s hebben we het vaak druk. We moeten puzzelen met het werk, het huishouden en de zorg voor ons gezin. Toch is het belangrijk om aandacht te besteden aan gezonde voeding en een gezonde levensstijl, want dit heeft een grote impact op onze gezondheid en ons energieniveau. Hoe beter wij in ons lichaam zitten, hoe meer onze omgeving ook zal kunnen meegenieten van deze positieve vibe.

Het is een extra uitdaging om als ondernemende mama elke dag weer een gezonde maaltijd op tafel te zetten. Door bewust te kiezen voor gezonde voeding, tijd vrij te maken rondom maaltijden en gebruik te maken van handige tips, kunnen we meer tijd en energie creëren voor onszelf en ons gezin. Dit is slechts 1 aspect. We gaan ook dieper in op hydratie, effecten van voeding, gezonde do’s & don’ts, …